LES PARCOURS RESTORE
Avancer pas à pas, à plusieurs
Un parcours Restore, c’est une traversée en petit groupe : plusieurs rencontres autour d’un même thème, pour avancer à votre rythme.
Concrètement ?
Quelques femmes, un thème, et un fil qui se déroule d’une séance à l’autre. Chaque rencontre s’appuie sur la précédente : rien à réussir, rien à tout changer d’un coup. Seulement un pas de plus.
Le premier parcours porte sur la sécurité intérieure. D’autres suivront, par exemple poser ses limites ou retrouver confiance en soi.
Comprendre, ressentir, expérimenter, transformer.
LES PARCOURS RESTORE
Une traversée courte et balisée
Dans une vie, certains sujets reviennent, prennent de la place, et finissent par peser.
Un parcours Restore, c’est s’arrêter sur l’un d’eux pendant quelques semaines : comprendre ce qui se joue, retrouver des ressources, avancer autrement.
L’idée n’est pas de tout changer d’un coup. Chaque parcours est un pas sur un chemin plus large : on choisit ce qui a besoin d’attention aujourd’hui, on le traverse, et on repart plus au clair, souvent plus légère.
Un sujet à la fois, une traversée à la fois.
CE QUE VOUS POUVEZ Y TROUVER
Les intentions du parcours
Parce que chaque femme, chaque histoire et chaque cheminement sont singuliers, ces parcours peuvent avoir des résonances différentes. En voici quelques intentions :
Développer l’estime de soi
Se sentir plus solide
Connaitre ses besoins
Apprendre à poser son cadre et ses limites
Gagner en confort dans vos prises de décisions
Développer des relations plus « secures »
LE PREMIER PARCOURS RESTORE
Plus solide à l’intérieur de soi
Se sentir en sécurité en soi pour à nouveau oser être et agir
On parle souvent de manque de confiance en soi … Mais derrière certaines de ces difficultés se joue parfois quelque chose de plus profond : notre capacité à nous sentir suffisamment en sécurité avec nous-mêmes, avec les autres et face à l’incertitude.
Notre histoire ne permet pas toujours de construire cette sécurité solide en nous. Quand elle a manqué, le corps et l’esprit restent souvent en alerte, même lorsque le danger est passé. Pourtant, il est possible, adulte, de bâtir cet espace en soi..
« Dans ma pratique, je rencontre très souvent cette insécurité intérieure, qu’elle prenne racine dans un trauma bien identifié ou dans des blessures plus discrètes, parfois invisibles. Sensible à ce sujet en tant que femme et thérapeute, j’ai souhaité transmettre. »
Ce parcours est fait pour vous si :
- Vous vivez souvent en état d’alerte,
- Vous avez du mal à vous détendre, à vous poser
- Vous avez des difficultés à faire confiance
- Votre histoire a fragilisé votre sentiment de sécurité
- Vous voulez avancer en douceur, à votre rythme.
Et si vous faisiez le premier pas ?
Un échange simple, sans engagement, pour faire connaissance et voir ensemble si ce parcours est fait pour vous.
Faire le premier pasPour aller plus loin
Continuer le chemin
Bientôt Les Échappées, un cadre hors du temps pour cheminer vers soi par la parole, le corps et la création · Le Programme, un an d'accompagnement en petit groupe.
QUESTIONS FREQUENTES
Vous avez des questions ?
Comment savoir si c'est fait pour moi ?
Le plus simple est d’en parler : un premier échange, sans engagement, pour voir ensemble si c’est le bon moment pour vous.
Quelle différence avec un cercle de femmes ?
Un cercle est une rencontre ponctuelle. Un parcours réunit le même petit groupe sur plusieurs rencontres, autour d’un seul thème.
Est-ce une thérapie ?
Non. Un parcours ne remplace pas un suivi individuel, mais il peut très bien se vivre en parallèle.
