Thérapie du trauma
Thérapie MOSAÏC :
apaiser les traumatismes et souvenirs douloureux
Certaines expériences laissent des traces qui continuent d’influencer le présent, parfois longtemps après les événements eux-mêmes.
La thérapie MOSAÏC est une approche du trauma qui permet de travailler sur les souvenirs douloureux et les événements traumatiques sans avoir à revivre en détail ce qui a été vécu.
Vous reconaissez-vous ?
La thérapie MOSAÏC peut vous convenir si…
Le trauma ne se limite pas aux grands événements : il recouvre tout ce qui a dépassé nos capacités à faire face, sur le moment. Cette thérapie du trauma est particulièrement adaptée si vous ressentez :
Une forte réactivité émotionnelle
Des peurs persistantes
Un sentiment d’insécurité
Des souvenirs douloureux ou traumatiques qui restent très présents
Des difficultés relationnelles ou des blessures d’attachement
Pourquoi cette approche ?
Apaiser le trauma, sans le revivre
Un souvenir qui resurgit, une émotion qui déborde, une peur qui ne vous lâche pas ? La thérapie MOSAÏC travaille directement sur la charge émotionnelle restée bloquée, pour en diminuer durablement l’impact.
Sa grande force : vous n’avez pas à replonger dans la douleur pour avancer. Grâce à de simples stimulations alternées (souvent oculaires), votre cerveau « range » enfin ces souvenirs, sans que vous ayez à les revivre en détail.
comprendre la thérapie mosaïc
Une méthode validée. La thérapie MOSAÏC, proche de l’EMDR, a été modélisée par le Dr Stéphanie Khalfa, chercheuse en neurosciences au CNRS et psychologue clinicienne, et le Dr Guillaume Poupard, docteur en psychopathologie.
Elle ne s’adresse pas qu’au trauma : elle aide aussi à dénouer l’anxiété, les phobies ou la dépression. Centrée sur vos ressources, elle vous remet en mouvement, avec un apaisement réel et le sentiment d’avoir repris la main.
L’ICV, bientôt dans ma boîte à outils
Parce que je tiens à faire évoluer ma pratique pour mieux vous accompagner, je me forme à l’ICV (Intégration du Cycle de Vie), une autre approche reconnue du trauma.
Concrètement, qu’est-ce que ça change pour vous ? L’ICV est particulièrement utile quand la souffrance ne vient pas d’un seul événement, mais de blessures anciennes ou de difficultés qui se répètent depuis l’enfance. Elle aide à retisser le fil de votre histoire pour apaiser ce qui pèse en profondeur. Une corde de plus à mon arc, et donc un accompagnement encore plus adapté à ce que vous vivez, à Chartres comme en visio.
Les bénéfices
ce que la thérapie mosaïc peut vous apporter
L’objectif est de favoriser un apaisement durable et de restaurer un sentiment de sécurité intérieure. Concrètement, cette thérapie du trauma peut vous aider à :
Selon les situations, cette approche peut être articulée avec d’autres outils pour répondre au mieux à votre besoin.
17 ans
D’expérience
en accompagnement clinique et clinique du travail.
+1600
accompagnements réalisés
en présentiel Eure-et-Loir (28) ou à distance partout en France.
Qualiopi
et CPF
bilans de compétences finançables jusqu’à 1 600 €.
ART
ma méthode
Une méthode claire pour vous accompagner pas à pas.
Ils m’ont fait confiance
J’ai eu la chance d’être accompagnée par Daphné tout au long de la construction de mon projet professionnel. Son approche, sa méthodologie, son ouverture d’esprit ainsi que sa bienveillance m’ont été des plus précieuses.
Daphné a su m’amener à prendre la hauteur nécessaire, et pas à pas, à clairement identifier mes lignes de forces et surtout mes motivations. Il n’est pas toujours facile de s’extraire de l’émotionnel lorsque l’on travaille pour soi et Daphné sait trouver les questions/relances qui vous font rebondir.
Daphné a de grandes qualités d’écoute. J’ai beaucoup aimé sa façon de guider la réflexion, de trouver le fil rouge d’une carrière et de reformuler efficacement un parcours en le valorisant. J’ai plusieurs fois recommandé à des connaissances de prendre rendez-vous avec Daphné pour penser leur projet professionnel.
J’ai eu la chance de bénéficier d’un accompagnement personnalisé avec Daphné sur une thématique de transition professionnelle.
Je recommande vivement ses compétences en coaching et ses connaissances du marché de l’emploi et des leviers à activer pour réussir un nouveau projet professionnel.
Daphné est de plus extrêmement humaine dans son approche et sait faire preuve d’empathie tout en faisant appel à nos ressorts internes.
Questions fréquentes
Vous avez des questions ?
Comment savoir si je fais un burn-out ?
Le burn-out se reconnaît à un épuisement profond — physique, émotionnel et mental lié au travail, souvent accompagné d’une perte de sens, de cynisme et d’un sentiment d’inefficacité. Un accompagnement par une psychologue du travail permet de poser des mots sur ce que vous vivez et d’agir avant que la situation ne s’aggrave.
Un psychologue du travail peut-il aider en cas de conflit professionnel ?
Oui. Un psychologue du travail aide à prendre du recul sur un conflit, à comprendre les dynamiques en jeu et à retrouver une posture de choix. L’objectif n’est pas de désigner un coupable, mais de vous redonner des marges d’action pour vivre la situation autrement.
Faut-il être en arrêt de travail pour être accompagné ?
Non. On peut être accompagné que l’on soit encore en poste, en arrêt de travail ou en reprise. Consulter tôt, dès les premiers signes d’épuisement, permet souvent d’éviter que la souffrance ne s’installe durablement.
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L’audace a du génie, du pouvoir, de la magie. ”
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